У православных христиан начался Великий пост

0

В понедельник, 19 февраля, у православных украинцев начинается Великий пост. Пост продлится до 7 апреля. Традиционно Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и длится сорок дней, до Вербного воскресенья. Согласно библейским преданиям, именно столько дней дьявол искушал Иисуса Христа в пустыне.

Суть Великого поста – очищение души и тела через самоограничения, в том числе и в плане питания. В первую и последнюю неделю Великого поста налагаются особо строгие ограничения.  Особенно это касается понедельников и пятниц. Тем, кто вступает в Великий пост, нужно в первый день вовсе воздержаться от пищи, пить лишь воду.

В этот период нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Следует отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару или гриле. Основой вашего рациона должны стать овощи, фрукты и каши на воде. Под запретом — мясо и мясопродукты, а также рыба, кроме нестрогих дней, яйца, молоко и молочные продукты, сладости, выпечка, фастфуд и алкоголь.

При этом меню на Великий пост может включать в себя черный хлеб, грибы, каши, овощи, фрукты и варенье, бобовые, сухофрукты, орехи, мед.

Комментарии закрыты