Обнаружена новая опасность смартфонов

0

...

Международная группа ученых выяснила, что у детей, пользующихся смартфоном перед сном, повышается риск недосыпания и ожирения, а также усиливается тревожность. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Специалисты проанализировали данные, полученные при исследовании 6616 подростков в возрасте 11-12 лет. Более 70% детей сообщали, что они пользуются смартфоном либо другим устройством, имеющим экран, не меньше часа перед сном. В ходе опроса они также указали условия освещенности в комнате в это время, часы сна и бодрствования и страдают ли они от проблем с засыпанием.

Оказалось, что те, кто пользовался смартфоном или смотрел телевизор в комнате с включенным светом, спали плохо на 31% чаще. У детей, которые делали то же самое в темноте, вероятность нарушений сна возрастала на 147%. Также было показано, что недостаточный сон связан со снижением иммунитета, депрессией, тревожностью и ожирением.

По оценкам, во всем мире 90% подростков не спят рекомендуемые 11 часов в сутки, и специалисты связывают это с распространением гаджетов. Только в Великобритании 98% детей в возрасте от 12 до 15 лет смотрят телевизор, а более 90% пользуются смартфонами.

Комментарии закрыты