Американский психолог Джонатан Фейдер разработал свою методику борьбы с ленью. Проведенное специалистом исследование показало, что лентяем человека делает его мозг. Главной причиной лени является желание отказаться от намеченных целей, и нежелание бороться с первой же неудачей.
По словам психолога, для победы над собой необходима мотивация и стимул. Человек должен развивать в себе силу воли и когда мозг очередной раз «прикажет» отступиться от поставленной цели, следует идти наперекор этому желанию.
Фрейдер посоветовал ставить перед собой простые цели и добиваться их исполнения поэтапно. Мозгу становится легче анализировать информацию и чувство лени пропадет. Со временем задачу надо усложнять и добиваться поставленных перед собой задач до конца.
