Диетологи нашли 5 полезных продуктов, которые ведут к ожирению

0

Некоторые продукты очень полезны для здоровья, и люди, придерживающиеся диеты, включают их в свой рацион. Как информирует replyua.net, диетологи предупреждают, что среди полезных продуктов можно найти и те, которые не помогут во время диеты, а, напротив, могут способствовать набору лишних килограммов.

Эксперты называют 5 продуктов, которые приносят пользу здоровью, но при этом являются врагами стройной фигуры. На 1 месте находится популярный в последние годы продукт мюсли. Диетологи утверждают, что разрекламированные мюсли для стройной фигуры не имеют ничего общего с похудением, наоборот, ежедневное употребление таких батончиков провоцирует развитие ожирения, поскольку они состоят из углеводов и считаются одним из самых высококалорийных продуктов. На 2 месте рейтинга сухофрукты, которыми некоторые диетологи рекомендуют заменять сахар. На самом деле, производители идут на уловки и засахаривают сухофрукты, чтобы они выглядели более привлекательными и аппетитными.

Тройку лидеров замыкают ягодные и фруктовые соки в пакетах. Они содержат консерванты и красители, замедляющие метаболизм, поэтому на время диеты от таких соков нужно отказаться. Диетологи рекомендуют употреблять свежевыжатые овощные соки. Также в рейтинг опасных для фигуры продуктов диетологи включили соленые орешки и семечки, сладкие йогурты.

Комментарии закрыты